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Die drei proteinquellen whey protein konzentrat, isolat und hydrolysat liefern der muskulatur schnell verfügbares wheyprotein mit einem hohen anteil an bcaas. Whey fördert den muskelaufbau und ist die ideale ergänzung nach dem kraft- oder ausdauersport. Der zeitpunkt der einnahme von casein ist idealerweise vor dem. Optimum nutrition on gold standard whey protein pulver, eiweißpulver. Das whey protein isolate ist nicht anderes als molkenprotein in pulverform. Mit dem proteinpulver kann die proteindosierung ganz einfach erhöht werden. Verzehrempfehlung: du kannst 1-3 shakes am tag verwenden. Aufbewahrung: das produkt kühl, trocken und außerhalb der. Einnahme von whey protein ??? - thema im nahrungsergänzungen im fitness forum auf wikifit. Folglich kann molkeprotein zwar zu jedem beliebigen zeitpunkt des tages konsumiert werden, jedoch gilt es dabei den kosten-nutzen-faktor im auge. 0,8 g eiweiß pro kg körpergewicht täglich. 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